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都可以的。不会对胃肠形成比较强的刺激。不过，为啥吃这个，养生？治病？治病还是最好信医生。
孕妇可以适量的吃覆盆子，不过怀孕初期不建议吃。对于孕妇来说，覆盆子反而会刺激子宫收缩，所以孕初期的准妈妈不宜食用。
覆盆子的清洗像一般的水果一样，直接用清水清洗干净，可以直接吃。如果担心清水清洗不干净的话，可以放在盐水中浸泡一段时间，这样不单能消除树莓表面的细菌，还能把树莓中存在的小虫子全部逼出来，最后再用清水把它洗净了以后就可以直接食用。
淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、韭菜子有个共同作用：补肾壮阳；枸杞子：主要是补肝肾，明目；人参：大补，重在补气；黄精：补肾阴；覆盆子、桑葚：重在收敛固涩，对遗尿滑精久泻崩漏等有效。玛咖：现已被定义为食品。这几种一起主要有补肝肾、壮阳、补气、收涩，泡水不能完全溶出有效成分，建议一起煲水喝，人参另煎。
覆盆子常常被外国人拿来当佐餐水果，外形小巧好看，适合做搭配。经常吃覆盆子可以抗氧化、美容又养颜。覆盆子和桑葚哪个好吃？桑葚和覆盆子的区别。
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