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可以，都是补品，黑米粥是以黑米、粳米、红枣、红豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，红枣具有补血补气健脾胃的功效，还有安神，促进睡眠的作用。因此可以在晚上适当吃3-5颗红枣，不仅仅有助于睡眠，同时还有美容养颜的功效。当然也可以适当的喝一点红枣茶、红枣粥，或者吃2个红枣夹核桃。
枣核两头尖尖，吞咽了会有一定的风险，请多观察便便情况，如有腹痛，吵闹，应去医院急诊。
可以，补身体也不会发胖，不过核桃是坚果，坚果里油脂比较大，要适当，减肥期间不要过度节食，以蔬果全麦为主就好了，可以吃下俏佳姿。
可以的，没有相冲相克的！人参忌萝卜——同食积食滞气虾皮+红枣——同食会中毒白酒与核桃相克——易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血海鲜和与含鞣酸食物相克——海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
这是很好补肾的方，千万不要放姜，姜是燥热食物，放在一起会更热，这是温补疗法，里面枸杞红枣就有热性不需再加热性食物来平衡。
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