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可以。主料：纯牛奶200毫升、红枣20克、核桃仁20克辅料：白糖20克1、准备好食材。2、白糖倒入牛奶里3、红枣用清水洗干净，将红枣的枣去掉。4、核桃仁放进烤盘放入烤箱烤烤熟，再切碎。5、红枣和核桃仁倒入料理杯里，再倒入纯牛奶。6、开启电源，搅打到细腻。7、搅拌好的牛奶用筛子过滤，去除渣子。8、成品。
我认为是可以的。因为红枣和核桃是绝配，是人们喜欢的食材，红枣核桃营养丰富，不但补脑还健脾开胃，还帮助排毒。总之益処多多。葡萄更是富有营养和维生素的好水果，它和红枣核桃一起吃，真是绝佳美味，营养更上一层楼。
小孩吃了红枣核一般是可以随着大便排出体外，最好给孩子多喝水，同时建议多吃蔬菜水果，可以促进肠蠕动，有助于枣核排出，但是如果出现腹痛，大便带血可能是枣核刺伤胃肠道引起的，最好及时去医院拍片检查，必要时需要手术取出，平时注意孩子休息。
黑豆黑米黑芝麻红豆红枣核桃山药枸杞燕麦能可以在一起吃的！黑豆黑豆中含有很多的维生素E，是一种特别好的抗氧化剂，它可以清除我们体内的自由基成分，从而减少皮肤的皱纹来保持我们皮肤的光滑！并且多食用一些黑豆还可以。起到补肾养肾的作用。黑米黑米最早种植的地区是在我国的陕西地区。它的营养是非常丰富的。并且还有很高的药用价值。除了熬粥的时候可以放一些之外，还可以作为其它
可以，红枣补血！多吃点瘦肉也是补血补铁的，加强身体锻炼
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