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麦冬喜温暖气候，稍能耐寒。冬季-10℃时植株不会受冻害，但生长不好，发育受抑制。栽培应选择气候温暖、海拔较低的地区。在海拔较高、常年气温低的地区，栽培的麦冬块根小而少，产量、质量均次。四川主产区绵阳、三台，多种植在海拔460~500米的坝区，年平均气温分别为16.4℃、16.7℃，最高年平均气温20.9℃，最低年平均气温12.9℃，绝对最高温度为37℃，绝对最低温度为-5.9℃，无霜期分别267天、283天。浙江产区慈溪县年平均气温为16.1℃，平均绝对最高温度为38.5℃，平均绝对最低温度-9.3℃，无霜期247~260天。
牛蒡子在我国的大多数省份都有生长，其中东北的产量是最高的，而浙江所出产的药材质量比较好。生活中挑选牛蒡子应该选择颗粒大、饱满、颜色清白并且带有明显花纹的，这样的牛蒡子质量才会更好。
随着养生大军的不断壮大，各种养生方法深得人们的喜爱。艾灸、泡脚、运动、太极拳、八段锦茶等方式已经进入百姓家。最近，网络上流行一种说法，"人到中年要泡枸杞"。可见，中青年的养生思维也已经确立，尤其是学校老，师、办公室人员和退休老人喜欢用枸杞泡水喝。是不是所有的人、所有的体质都适合泡枸杞呢，今天就来说说枸杞泡水的问题。枸杞的功效我们知道，枸杞
三七花和石斛花泡水能清心解压，很适合夏季燥热不安的人泡了饮用，花茶中特有的花草的特性，轻清，疏达，解郁，不伤胃，不伤正气。枸杞：味甘，性平；归肝、肾、肺经滋补肝肾，益精明目。
中医认为，羊肉性温，温中暖肾，益气补血。羊肉可用于阳痿、腰酸膝软、畏寒、夜尿多、产后血虚腹痛、四肢不温等症。最明显的功效是，冬季怕冷，吃上几顿羊肉后就周身暖和了。但是值得注意的是，羊肉偏燥，感冒或者体质偏热者不适合多吃，经常吃羊肉煲或者羊肉火锅还易“上火”。因此，吃火锅时，可以放几片菊花瓣入火锅，不但锅里有菊之芳香，菊还可清热解毒，清肝明目，疏散风热。如果怕
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