完全可以,可以起清心益智安神的作用。特别是亚麻子一般人均可食用,尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士。皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的、高强度脑力劳动的人群。
胡麻别称亚麻、麻仔、鸟麻、白麻亚麻种子含油量30%-45%,亚麻油富含亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,特别是富含人体必须的a-亚麻酸和r-亚麻酸,其中a-亚麻酸占到亚麻油脂肪酸的57%,比鱼油高2倍。能降低人体血压、血清胆固醇、血液粘滞度,对癌症、心血管病、内脏病、肾病、皮肤病、关节炎、肺病、免疫系统病等有治疗效果。
主要用于淤血停聚导致的各种病症,效果好,但对您的多囊卵巢综合症,单用,效果不是很理想的哦。建议您最好找中医看看,确诊一下,采用散结软坚,活血化瘀中医中药治疗,同时配合患部热敷,或是敷药治疗,效果才好的。
产量非常多就有‘状元县、长寿乡’之美名。具体查一下一瓶网就知道了。
长期食用过量,会导致肥胖、心脑血管疾病等的发生,因此,正常人每日食用油量维持在25~30g即可,无特殊情况亚麻籽油的食用量不可超过这个范围;
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