答案:冷榨亚麻籽油。欧米伽3是构成人体细胞的核心物质,孕妇和产妇食用亚麻籽油,通过胎盘和乳汁将摄入的欧米伽3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿,能促进胎儿婴儿身体机能和身体发育,特别是对发育不良的胎儿和早产儿,能促进他们的机能发育达到正常水平。-------鼎和冷榨亚麻籽油----------
能吃但不能过油。如体质允许最好行胆囊切除。意见建议:低脂饮食。
完全可以,可以起清心益智安神的作用。特别是亚麻子一般人均可食用,尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士。皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的、高强度脑力劳动的人群。
长期食用过量,会导致肥胖、心脑血管疾病等的发生,因此,正常人每日食用油量维持在25~30g即可,无特殊情况亚麻籽油的食用量不可超过这个范围;
亚麻子性味:甘、平(1)《本草图经》:“味甘,微温,无毒。”(2)《滇南本草》:“味甘辛,性平,无毒。”