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少吃多餐吃饭吃八分饱多吃蔬菜水果但也不要太多少吃不容易消化的东西
这是气血双补调肝脾的八珍汤加减而成，可以用于痛经。方内暖胃的干姜和补脾的四君子汤能起到健脾化湿有止泻的作用，熟地滋腻，赤芍比较寒，如果脾胃太差可能会导致一点腹泻，不知道具体药量不能肯定。如果腹泻可以加些老姜进去，再腹泻就去找开处方的医生回报情况。
乌药具有非常广泛的药理活性，乌药这种药材对于我们人体的一些心血管疾病是有着很不错的治疗作用的，另外，乌药还具有镇痛，止血和消炎等功效，还可以帮助我们大家缓解一些外伤。那么，乌药有毒吗？
柴胡具有疏解少阳、疏肝解郁、升阳举陷的功效；白芍具有柔肝止痛、养血敛阴、平抑肝阳的功效；枳壳具有理气化痰的功效；大血藤活血、通络；茯苓利水渗湿、健脾宁心；延胡索具有舒肝理气止痛的功效；黄芩清热燥湿、泻火解毒；牡丹皮清热凉血；乌药散寒止痛；甘草调和诸药；四季青清热解毒；上药共同应用有清热解毒、舒肝理气的功效。
乌药为樟科植物乌药的干燥块根。全年均可采挖，除去细根，洗净，趁鲜切片，晒干，或直接晒干。本品多呈纺锤状，略弯曲，有的中部收缩成连珠状，长6～15cm，直径1～3cm。表面黄棕色或黄褐色，有纵皱纹及稀疏的细根痕。那么，乌药怎么种植？一起了解下乌药的种植技术。
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