建议:谷精草,一年生草本,须根细软稠密,叶基生,长披针状条形。头状花序呈半球形,底部有苞片层层紧密排列,苞片淡黄绿色,上部边缘密生白色短毛,花序顶部灰白色。花茎纤细,长短不一,淡黄绿色,有光泽,稍扭曲,有棱线数条。蒴果3裂。主产于中国江苏苏州、宜兴、溧阳,浙江吴兴、湖州、相乡,湖北黄岗、咸宁、孝感等地。中国多数地区以该种植物全草作谷精草入药,秋季开花结珠时采
谷精草一、[药性]辛、甘,平。归肝、肺经。[功效]明目退翳,疏散风热。[临床应用]1.用于目赤翳障,质轻上浮,凉散肝经风热而明目退翳。治风热目疾,常配荆芥穗、菊花等同用;肝火上炎之目赤肿痛,常配决明子、青葙子等同用。
保持良好的姿势,眼睛距离电视电脑书本的距离不要太近,身体姿势要正规,如果电脑屏幕太亮了,也可以根据情况调暗一些,尽量避免在昏暗的环境下用眼。要有良好的生活习惯,不熬夜,要有合理的睡眠时间。夏天一热大家都会开空调,这时就要注意不要吹太久空调,在周围要放一些水,才有湿度。当然多吃蔬菜水果也是很有好处的,建议每天两杯郑玖味瞳仁茶,能增强眼内肌力、加强调节功能,改善