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无花果原产地中海沿岸，分布于土耳其至阿富汗。中国唐代即从波斯传入，中国无花果产地主要分布在新疆、山东、江苏、上海、浙江、福建、广东、陕西、四川等地。
无花果又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，为桑科植物，无花果既是鲜食果品又是一种中药材。《本草纲目》载：“无花果味甘平，无毒，主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。下面小编就为大家介绍一下无花果的营养价值吧！
无花果不宜与猕猴桃一起吃无花果含有大量的植物酸，食用之后对胃肠有一定的刺激作用，而酸味的食物中也含有较多的酸，这两类食物一起吃，对胃肠的刺激过大，引起胃酸的大量分泌，轻者出现胃酸之症，严重者甚至损伤胃肠黏膜，出现胃肠炎症、胃肠溃疡。其它常见的酸味食物有：橘子、柚子、李子等。
一、无花果不宜与高糖食物一起吃成熟后的无花果味道甘甜，含有较多的糖分，比如葡萄糖、果糖以及淀粉，食用之后也会很快增加血液中糖分，若是再和其它的高糖食物一起吃，很容易引起血糖过高，出现高血糖之症，引起肥胖。常见的高糖食物：砂糖、糖果、糕点、蜂蜜等。二、无花果不能与寒凉性食物一起吃无花果吃了之后是有比较强的利水泻下作用的，寒凉的食物一般都带有寒气，吃了之后会降低
无花果怎么吃？无花果是一种稀有水果，国内湖南、江苏、四川等地有种植，但在新疆阿图什地区栽培品质最优，无花果是无公害绿色食品，被誉为“21世纪人类健康的守护神”，含有大量的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶等成分，具有很好的有润肠通便的功效，下面我们一起来看一看无花果怎么吃吧！
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